进入寒冷的冬季，冬季养生、进补成热门话题。不少注重养生的人都会问，冬季进补的最佳选择是什么？其实冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋冬季最适宜大众的。
        中医认为，肾为先天之本、五脏六腑之源，肾阳又被称为“命门之火”，因此用于日常调理与保健、需要在冬季补阳的朋友，理所当然要先适当的补肾阳，补时要用平补（又称温补）之剂，不宜用峻补（又称大补）之剂。中医还认为，肺主呼吸、皮肤，掌管着人体的新陈代谢，人的皮肤时刻都会与空气发生接触，呼吸也时刻与空气进行交换，因此冬季空气干燥使人体燥性增加主要影响的是肺，需要润燥必须从润肺入手。而通过食用冬虫夏草能有效的改善肺部因为干燥所产生的咳喘，痰多等问题。同时，在冬季也需要肾阳，补时要用温补，而冬虫夏草性情平和，非常适合在冬季进行温补。总的来说在冬季吃冬虫夏草，可以补肾阳，润肺养肺，对有咳喘，哮喘等呼吸系统疾病，身体免疫功能不强，体质虚弱的朋友非常有帮助。
        综上原因，冬季进补，食用冬虫夏草能起到很好的滋补作用。冬虫夏草秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，少量服用冬虫夏草，如做点冬虫夏草百合汤等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通过药物形式进补，如坚持服用极草冬虫夏草纯粉片进行治疗和改善等。

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