秋季进补，为何更好选冬虫夏草？
发布时间：2015-10-16
摘要：冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋天是最适宜大众的。
立秋之后，秋季养生、进补成热门话题。不少注重养生的人都会问，秋季进补的更佳选择是什么？其实性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋天是更适宜大众的。
中医认为，肾为先天之本、五脏六腑之源，肾阳又被称为“命门之火”，因此用于日常调理与保健、需要在秋季补阳的朋友，理所当然要先适当的补肾阳，补时要用平补（又称温补）之剂，不宜用峻补（又称大补）之剂。中医还认为，肺主呼吸、皮肤，掌管着人体的新陈代谢，人的皮肤时刻都会与空气发生接触，呼吸也时刻与空气进行交换，因此秋季空气
干燥使人体燥性增加主要影响的是肺，需要润燥必须从润肺入手。
进入秋季，天气渐冷，空气也变得干燥起来，气温与湿度的变化必然会对人体产生一定的影响，影响主要为：二是扶助体内阴气、抑制体内阳气从而增加了人体的寒性，因此需要适当补阳；二是会使人体的“湿气”降低从而导致燥性增加，因此需要适当润燥。
归纳以上两条，哪种滋补品既能温补肾阳、又能润肺呢？这个滋补品就是冬虫夏草。冬虫夏草入肺、肾二经，有很好的平补肾阳、补肾填精、滋养肺阴、清肺润肺的作用，从季节交替、天气变化对人发生影响的角度出发，进入秋季是非常适宜服用冬虫夏草的。冬虫夏草对于一般人来讲一年四季皆可服用，假如要在这四季当中推选一个更为适宜季节的话，那么这个季节应该是秋季。
冬虫夏草秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，少量服用冬虫夏草，如做点冬虫夏草百合汤等。如果患有一些疾病和慢性病，更好通过药物形式进补，如坚持服用极草冬虫夏草纯粉片进行治疗和改善等。
