摘要：要摆脱精神紧张，使身体由亚健康向健康状态转化，除了要在心态上注意自我调节，还应配合一定的药 物治疗。冬虫夏草就是不错的选择。研究表明，冬虫夏草对中枢神经系统有镇静作用和抗惊厥作用，能有效地克服焦虑、抑郁、失眠等症状，减缓人的精神紧张感。
随着经济全球化的步伐愈来愈快，有研究预测：全球的精神健康问题会愈来愈严重。人体虽然有最发达的神经系统，一般情况下可以自我调节，但长期处于高度紧张状态后，神经系统也会受到很大伤害，精神紧张可以说是万病之源，由于紧张引起的疾病相当普遍。
在快节奏生活的今天，人们常常可以听到某位年富力强的人突然发生脑溢血而病倒，这就是由于长期的精神紧张和压力对脑血管造成了冲击性的破坏，使过去属于老年病范畴的脑血管意 外日趋年轻化。众所周知，精神紧张会导致胃溃疡。这是因为精神紧张会使胃酸分泌增多，胃壁对胃酸的抵抗力下降，久而久之就会形成溃疡，严重时还会伴有吐血和便血。精神紧张还容易使人产生焦虑症、神经衰弱、头痛、 忧郁症、加速衰老等。
要想摆脱精神紧张，使身体由亚健康状态向健康方向转化，除了要在心态上注意自我调节，还应配合一定的药 物治疗。冬虫夏草就是不错的选择。研究表明，冬虫夏草对中枢神经系统有镇静作用和抗惊厥作用，能有效地克服焦虑、抑郁、失眠等症状，减缓 人的精神压力。
联合国一份报告指出，愈来愈多的雇员出现抑郁、精神紧张和疲劳过度，国际劳工组织在5个工业国家所做的劳工调査显示，5个成人之中就有1个精神健康有问题。 在欧洲联盟有4%的国民生产总值用在精神健康问题上。 因此精神健康越来越引起人们的重视。在心理调节的同时，服用一些像冬虫夏草这样具有镇静、抗惊厥作用，还有调节免疫、增强人体抵抗力的中草药，会使患者的身心受到更好的调理，从而更好地工作、学习，成为一个更加健康的人。
